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Quali sono le origini del Blue Monday, il giorno piu' deprimente dell'anno

Il test delle 16 personalità o MBTI: scopri come sei fatto

Anche i bambini possono soffrire di ansia sociale. Lo sapevi?

La mindfulness o meditazione: il suo funzionamento

L'imbarazzo: un'emozione autocosciente e di breve durata

Gli attacchi di panico: chi li conosce e chi prova ad evitarli

Non riuscire a parlare: ansia e imbarazzo nei giovani d'oggi

La storia di Luca e la sua ansia sociale che lo debilitava

Quando le emozioni prendono il sopravvento: il nostro IO interiore

L'imperfezione nell'era del perfezionismo da social network

L'espressione delle emozioni e la fobia di arrossire

L'ansia e la paura di arrossire nelle situazioni sociali

I sintomi di un attacco di panico: come riconoscerli e le fasi

Eritrofobia: come smettere di arrossire. La testimonianza di Gaia

Eritrofobia: come smettere di arrossire, ce lo racconta Elena

Arrossire in pubblico: Jasmine ci parla di come sta guarendo

La Storia di Iris: Come la mindfulness l'ha aiutata e la sta aiutando

Il minimalismo in casa: la colazione

Problemi digestivi e reflusso: l'aspetto psico-emozionale

Uscire dalla comfort zone: Zurigo e i suoi mille colori

Uscire dalla comfort zone: viaggiare e vivere all'estero in Australia

Uscire dalla comfort zone: viaggiare e fare un'esperienza particolare ad Amsterdam

Uscire dalla comfort zone: vivere in Irlanda e imparare una nuova lingua

Uscire dalla comfort zone: viaggiare e lavorare in Sri Lanka

Uscire dalla comfort zone: viaggiare e scoprire l'Albania

Uscire dalla comfort zone: viaggiare in Svizzera

Uscire dalla comfort zone: vivere a Vienna

Espirazione profonda e mindfulness per problemi di reflusso

L’eliminazione del superfluo nel mondo minimalista

Emozioni prima di un viaggio: pensieri ricorrenti e sensazioni

Il mio percorso verso il minimalismo: come essere minimalisti nel cibo

I primi approcci al minimalismo: cosa vuol dire diventare minimalista

Il senso della vita: la nascita, il cammino, la morte

Mindfulness: introduzione e basi di questa pratica buddhista